Contesto del progetto

Nel 2025, la società DAILY ha avviato un programma di monitoraggio sullo stress lavoro-correlato nei lavoratori digitali, con l’obiettivo di analizzare e prevenire il sovraccarico cognitivo in ambienti di smart working.

Tra i diversi gruppi analizzati, si è distinto un cluster ricorrente: lavoratori con mansioni tecniche digitali, attivi nella fascia oraria pomeridiana (14:00–18:00), coinvolti in attività di supporto, onboarding o sviluppo.

Profilo del cluster analizzato

• Mansione prevalente: developer, sistemista, data analyst.
• Ambiente: smart working domestico, silenzioso e illuminato correttamente.
• Contesto:  favorevole, nessun disturbo esterno.
• Postura: Fermo, seduto/in piedi, lavoro concentrato, senza attività fisica.
• Attività ricorrente: supporto tecnico a una nuova risorsa o task di complessità cognitiva.
• Interruzioni: assenti
• Emozione dichiarata: soddisfazione
• Stress percepito (autovalutazione): medio → 6 su 10
• Stress fisiologico WIDIU: 10 su 10 – Picco massimo su scala normalizzata

Confronto tra percezione e realtà fisiologica

 Interpretazione chiave:
Questo cluster rappresenta una situazione di eustress, cioè stress “positivo” vissuto come sfida stimolante. Tuttavia, la differenza tra ciò che si percepisce e ciò che il corpo registra è sostanziale.

Cosa ci dice la temperatura corporea?

Il sistema WIDIU ha registrato il ricorrente aumento della temperatura corporea superiore a 38 °C ben oltre la soglia fisiologica di riposo (36.5–37.2 °C).

Questo valore indica un coinvolgimento metabolico profondo, spesso non percepito come “fatica” ma che, se non gestito, può:

• Ritardare il recupero
• Peggiorare il sonno
• Causare accumulo latente di stress

Le soluzioni proposte: decompressione cognitiva guidata

Per questo cluster, DAILY ha attivato un protocollo post-lavoro integrato nel sistema WIDIU, con notifiche automatiche e guida dell’avatar conversazionale Salvatore.

Protocollo consigliato (30 minuti totali):

1. Defaticamento digitale (10’)
2. Respirazione coerente (5’)
3. Journaling guidato (10’)
4. Movimento leggero o stretching (5’)

L’avatar Salvatore accompagna l’utente passo passo, proponendo anche varianti personalizzate.

Integrazione nel sistema WIDIU

Il monitoraggio si basa su soglie di attivazione intelligenti:

Tutti i dati vengono integrati nella piattaforma dailyplatform, con report settimanali, diario digitale e tag automatici (soddisfazione, fatica, tensione).

Impatto del progetto

Il progetto ha permesso di:

• Identificare cluster specifici di stress positivo ad alto impatto fisiologico
• Proporre interventi mirati, anche quando il soggetto non percepisce un disagio
• Validare il ruolo dell’IA conversazionale nella prevenzione (Salvatore)
• Offrire alle aziende uno strumento concreto di prevenzione e benessere digitale

Conclusioni

Lo studio sul cluster smart working tecnico pomeridiano dimostra che:

• Lo stress positivo può essere fisiologicamente pesante
• Il corpo parla, anche quando la mente dice “sto bene”
• La tecnologia può aiutare a riconoscere e gestire ciò che non si vede

Prevenire lo stress non significa eliminarlo. Significa riconoscerlo per tempo, comprenderlo e accompagnarlo in modo intelligente.