Stress Positivo o Sottovalutato?
Il progetto DAILY sul cluster smart working tecnico pomeridiano. Un approccio integrato tra autovalutazione, biometria e prevenzione intelligente con sistema WIDIU.
Contesto del progetto
Nel 2025, la società DAILY ha avviato un programma di monitoraggio sullo stress lavoro-correlato nei lavoratori digitali, con l’obiettivo di analizzare e prevenire il sovraccarico cognitivo in ambienti di smart working.
Tra i diversi gruppi analizzati, si è distinto un cluster ricorrente: lavoratori con mansioni tecniche digitali, attivi nella fascia oraria pomeridiana (14:00–18:00), coinvolti in attività di supporto, onboarding o sviluppo.
Profilo del cluster analizzato
- Mansione prevalente: developer, sistemista, data analyst.
- Ambiente: smart working domestico, silenzioso e illuminato correttamente.
- Contesto: favorevole, nessun disturbo esterno.
- Postura: Fermo, seduto/in piedi, lavoro concentrato, senza attività fisica.
- Attività ricorrente: supporto tecnico a una nuova risorsa o task di complessità cognitiva.
- Interruzioni: assenti
- Emozione dichiarata: soddisfazione
- Stress percepito (autovalutazione): medio → 6 su 10
- Stress fisiologico WIDIU: 10 su 10 – Picco massimo su scala normalizzata
Confronto tra percezione e realtà fisiologica
| Fonte | Valore | Significato |
| Autovalutazione | 6/10 | Coinvolgimento emotivo positivo, senso di efficacia |
| Stress WIDIU | 10/10 | Attivazione corporea estrema, tipica di forte impegno |
Interpretazione chiave:
Questo cluster rappresenta una situazione di eustress, cioè stress “positivo” vissuto come sfida stimolante. Tuttavia, la differenza tra ciò che si percepisce e ciò che il corpo registra è sostanziale.
Cosa ci dice la temperatura corporea?
Il sistema WIDIU ha registrato il ricorrente aumento della temperatura corporea superiore a 38 °C ben oltre la soglia fisiologica di riposo (36.5–37.2 °C).
Questo valore indica un coinvolgimento metabolico profondo, spesso non percepito come “fatica” ma che, se non gestito, può:
- Ritardare il recupero
- Peggiorare il sonno
- Causare accumulo latente di stress
Le soluzioni proposte: decompressione cognitiva guidata
Per questo cluster, DAILY ha attivato un protocollo post-lavoro integrato nel sistema WIDIU, con notifiche automatiche e guida dell’avatar conversazionale Salvatore.
Protocollo consigliato (30 minuti totali):
- Defaticamento digitale (10’)
- Respirazione coerente (5’)
- Journaling guidato (10’)
- Movimento leggero o stretching (5’)
L’avatar Salvatore accompagna l’utente passo passo, proponendo anche varianti personalizzate.
Integrazione nel sistema WIDIU
Il monitoraggio si basa su soglie di attivazione intelligenti:
| Livello | Condizione | Azione automatica |
| L1 | Stress fisiologico ≥ 8 | Suggerimento decompressione |
| L2 | Stress ≥ 8 + EMA ≥ 6 | Obbligo decompressione |
| L3 | 3 giorni consecutivi con stress elevato | Notifica a supervisore (configurabile) |
Tutti i dati vengono integrati nella piattaforma dailyplatform, con report settimanali, diario digitale e tag automatici (soddisfazione, fatica, tensione).
Impatto del progetto
Il progetto ha permesso di:
- Identificare cluster specifici di stress positivo ad alto impatto fisiologico
- Proporre interventi mirati, anche quando il soggetto non percepisce un disagio
- Validare il ruolo dell’IA conversazionale nella prevenzione (Salvatore)
- Offrire alle aziende uno strumento concreto di prevenzione e benessere digitale
Conclusioni
Lo studio sul cluster smart working tecnico pomeridiano dimostra che:
- Lo stress positivo può essere fisiologicamente pesante
- Il corpo parla, anche quando la mente dice “sto bene”
- La tecnologia può aiutare a riconoscere e gestire ciò che non si vede
Prevenire lo stress non significa eliminarlo. Significa riconoscerlo per tempo, comprenderlo e accompagnarlo in modo intelligente.
